咽炎虽说不是什么大病，但因其时常反复发作，时不时就会给患者带来不适，影响其生活的方方面面，所以还是让人无法忽视它的存在。如今已到冬季，更需预防咽炎来发，毕竟一到冬季，慢性咽炎就容易急性发作，而且还有可能时常反复出现，给患者带来痛苦，需学会正确应对。

     首先要了解慢性咽炎常见症状表现:

  咽炎有急慢之分，而在冬季，慢性咽炎常会急性发作，患者会出现咽部不适、咽干发胀、吞咽不适和异物感等症，会因为时常感到咽部有异物咳不出又咽不下而出现“吭喀”的表现。

     其次要知道咽炎偏爱哪类人群

     有不良生活习惯者易被咽炎盯上，像爱喝酒抽烟、喜吃辛辣刺激食物、生活压力过大和作息不规律等因素，都诱发或加重咽炎；再如抵抗力低又缺乏锻炼的人群和频繁用嗓的人群（播音员、老师等），这些人群咽炎的发病率也较高。

     最后掌握咽炎防治技巧

     日常要增强自身体质，注意休息，并适当进行锻炼，以提高免疫力，要多喝水，饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激和油炸性食物的摄入，要及时戒烟忌酒，改善工作的环境，定期开窗通风，以减少刺激、降低发病几率。像鼻炎、鼻窦炎、支气管炎和中耳炎等疾病也可引起咽炎，所以，患有这些病症的部分患者就需及时采取治疗措施，以起到预防咽炎的作用。