慢阻肺的呼吸保健
慢性阻塞性病（COPD）患者在急性发作后期，虽然症状有所缓解，但肺功能仍可继续恶化，而在COPD稳定期进行康复训练，可预防急性发作，改善日常活动能力，尽可能的恢复受损的心肺功能，防止或减缓心肺功能继续减退。
以下几种呼吸保健方式可提高呼吸肌的肌力和耐力及呼吸效率，改善气体交换。
方式一 缩唇呼吸
1 通过鼻子缓慢吸气至无法吸入为止。
2 缩唇如吹口哨那样
3 保持缩唇姿势缓慢呼气。
4 做两次呼吸吸入的气体。
5 不需用力将肺排空。
方法二 屏气训练
屏气可延长肺内氧气和二氧化碳的交换时间，使更多氧气进入血液，具体方法为：1 吸气 2屏气3分钟（尽量长时间屏气）3呼气缓缓呼出。
方法三 腹式呼吸
腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收缩而进行的一种呼吸方式。肺气肿患者胸式呼吸效率差，而通过腹式呼吸锻炼，可增大膈肌活动幅度，从而增加肺通气量。
膈肌位于胸廓底部，呈穹窿状向上隆起，当膈肌收缩时穹窿部下降，从而使胸腔上下径增大，肺随之扩张，产生吸气动作，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，具体方法：
1放松双肩，左手放于胸部，右手置于腹部。
2 通过吸气时使腹部膨出。
3 收缩腹部肌肉，缩唇呼气，感觉腹部下沉。
4 每重复三次的一组，每完成一组，训练休息两分钟。
5 每天可酌情多次重复练习，可达到较好的效果，
训练时可取仰卧位、坐位、或站位，身体宜稍向前倾斜。
