不论是顺产还是剖宫产，产后宫缩痛这个让很多孕妈“难以忘怀”的疼痛，甚至比分娩还要疼，到底为什么呢？

怀胎十月，一朝分娩。胎儿胎盘娩出后，孕期增大的子宫需要逐渐回缩到正常大小。因此，在胎盘娩出后，靠子宫收缩收缩，来减少出血，促进子宫恢复，也就产生了子宫收缩痛。具体表现为子宫体变得圆而硬。有的妈妈甚至在自己的肚子上摸到一个球样的物体，有时候还随着翻身而左右活动，其实这就是增大的产后子宫。此后每日以1-2cm（一横指）的速度下降，一般约10-14天回到盆腔内。

当母乳喂养的时候，子宫收缩会更厉害，尤其是在新生儿正在吸吮乳头的时候，会有一种下腹坠胀不适感，类似于“大姨妈”的感觉，哺乳时反射性催产素分泌增多使子宫收缩，疼痛加重，一般不需要特殊用药。

初产妇（生第一个宝宝的女性）绝大多数产后宫缩疼痛轻微，多可忍受，经产妇（生了几个宝宝的女性）产后宫缩痛会相对较重。有部分宝妈在产后会感觉到子宫收缩导致的剧烈疼痛，有的甚至难以忍受，需要口服止痛药。

产后宫缩痛多发生于一周内，之后会自然消退。